ILMUWAN yang meneliti tokoh media Inggris dan pensiunan Strongman Edward Stephen Hall atau Eddie Hall menemukan kumpulan otot di kaki ‘lebih penting dari yang kita duga’
Para pengunjung gym yang ingin mengangkat beban terberat mungkin berpikir paha yang menonjol dan bokong yang besar adalah jalan menuju kekuatan yang lebih besar. Namun penelitian yang melibatkan salah satu pria terkuat di dunia menemukan seperangkat otot ramping seperti tali, yang biasanya kurang mendapat perhatian, bisa jadi lebih penting daripada yang diperkirakan sebelumnya.
Para ilmuwan di fakultas olahraga, olahraga dan ilmu kesehatan Universitas Loughborough meneliti otot-otot yang berdesir dari Eddie Hall, seorang mekanik truk asal Staffordshire yang dijuluki “The Beast” yang menjadi manusia terkuat di dunia tahun 2017.
Baca juga : Yuk Cek Serba-Serbi Mandi yang Seharusnya Dilakukan
Mereka menemukan setelah 15 tahun berlatih terus menerus, satu set otot yang panjang dan tipis di kakinya berukuran tiga kali lipat lebih besar daripada otot-otot pada pria yang tidak melakukan latihan kekuatan.
Yang mengejutkan, mereka menemukan otot-otot di Hall – yang terhubung dari bawah lutut hingga panggul – menunjukkan perkembangan terbesar dibandingkan dengan manusia biasa yang tidak menghabiskan waktu untuk mengembangkan kekuatan yang ekstrem.
Otot-otot ini dikenal sebagai otot “tali pria” dan menstabilkan panggul dan tulang paha. Nama ilmiah dari otot-otot yang kurang dipahami ini adalah sartorius, gracilis, dan semitendinosus. Mereka membantu Hall mencapai rekor dunia deadlift 500kg pada 2020 – setara dengan mengangkat seekor unta dari lantai.
Baca juga : Jejak Telapak Kaki Manusia Tertua di Dunia Berusia 153.000 Tahun Ditemukan
Dibandingkan dengan pria yang tidak terlatih, otot-otot ini menunjukkan perbedaan terbesar dalam hal massa dari semua otot yang diperiksa dalam kondisi laboratorium. Beberapa otot dan tendonnya yang lain, misalnya, tendon patela di lutut dan fleksor pinggul, jauh lebih tidak biasa.
“Otot-otot ini hanya mendapat sedikit perhatian secara ilmiah, jadi kami tidak benar-benar tahu seberapa penting mereka dalam berbagai tugas,” kata Jonathan Folland, seorang profesor kinerja neuromuskuler.
“Tetapi untuk menemukan bahwa otot-otot ini benar-benar berkembang dengan sangat baik pada seseorang yang telah menghabiskan waktu puluhan tahun untuk mengangkat dan membawa beban berat – dan sangat ahli dalam hal ini – sungguh menarik. Otot-otot ini jelas lebih penting untuk mengangkat dan membawa beban yang sangat berat daripada yang kita duga sebelumnya.”
Baca juga : Mengungkap Misteri Harta Karun dari Asteroid Psyche Bernilai 100 Triliun
Dr Tom Balshaw, seorang dosen kinesiologi, kekuatan dan pengkondisian di Loughborough, mengatakan ada kemungkinan latihan yang ditargetkan, termasuk rotasi pinggul dan pelenturan lutut, dapat meningkatkan otot-otot “tali pria” secara independen dari squat dan latihan lain yang lebih umum yang tampaknya juga berhasil.
Hall telah melakukan bench-press 300kg dan meraih rekor dunia 216kg pada angkatan axle press, yang membutuhkan barbel besar untuk diangkat dari tanah dan dipegang di atas kepala. Setelah pencapaian tersebut, Hall yang penuh semangat menyatakan: “Jangan pernah, jangan pernah membatasi apa yang bisa saya lakukan, karena saya akan membuktikan bahwa Anda salah setiap saat.”
Hall tersedia untuk disewa untuk berbagai acara dan akan tampil dalam tank tentara Inggris tahun 1960-an yang dicat dengan logo “Beast” miliknya dengan harga £5.000 hingga £10.000 sekali tampil.
Baca juga : 4 Tips Merawat Kaki agar Sehat dan Kuat saat Beraktivitas
Penelitian ini dilakukan di tengah maraknya penggunaan gym di kalangan pria dan wanita muda. Hal ini telah memicu kekhawatiran tentang efek dari “gymfluencer” dan kekhawatiran perbandingan yang terus menerus dengan tubuh yang ideal dapat menyebabkan masalah kesehatan mental. Sebuah laporan dari PureGym mengatakan 42% dari mereka yang berusia 16-24 tahun meningkatkan pengeluaran mereka untuk berolahraga tahun lalu.
Betapa berbedanya Hall dengan populasi umum terlihat jelas ketika para ilmuwan di Loughborough mengukur otot-ototnya. Otot paha depan di pahanya lebih dari dua kali lipat lebih besar dari orang yang tidak terlatih dan 18% lebih besar dari otot terbesar berikutnya yang pernah diukur oleh tim, pada pelari elit.
Paha belakang Hall dua kali lebih besar dari ukuran orang yang tidak terlatih dan bisep femorisnya, otot besar di bagian belakang paha, berukuran dua hingga tiga kali lebih besar.
Pada bulan Juni, dua influencer TikTok bertubuh ramping, Jamil dan Jamel Neffati, dapat melihat dari dekat ukuran ekstrim Hall setelah mereka mendaftar untuk melawannya secara bersamaan dalam sebuah acara seni bela diri campuran di Blackburn yang disebut “World Freak Fight League”. Karena kedua Neffati memiliki berat badan kurang dari setengah berat badan Hall, kemenangannya tidak diragukan lagi. (The Guardian/Z-3)
